月经推迟的原因有很多，一旦发生月经推迟，有性生活的女性首先要除外怀孕的因素，还要排除影响月经的外界因素，比如节食减肥，情绪异常，药物，手术，劳累，压力过大。可以先观察一段时间，如果月经仍未来潮，建议到医院进行检查明确病因，以便及早给予针对性治疗，同时可采用中药调理或食疗方法。在日常生活要有规律，多注意休息，尤其经期要防寒避湿，防止过度节食，保持心情愉快，加强锻炼提高身体素质。