提到的软组织，主要是身体内的结缔组织也就是除了骨骼，毛发，还有脏器以外的弹性组织，其中包括韧带，肌肉肌腱，皮肤等一系列，在骨骼周围以及在脏器周围起到辅助，连接，以及作用为缓冲骨骼之间的压力以及重力还有保护脏，以及重要组织的功能，软组织损伤通常需要冰敷热敷，以及给予，一定时间的休息来辅助其恢复。