肌肉拉伤一般要等肌肉完全恢复成正常之后才能够进行剧烈运动，可能要两个月的。因为肌肉拉伤对不同的患者恢复的时间是不一样的，对不同的部位恢复的时间也是不一样。所以一般的话要这种根据具体的患者，具体的部位才能够最终的时间。像老年人肌肉拉伤恢复的时间就会慢一些，如果这个肌肉拉伤的部位在一些关键部位，在治疗的过程中没有进行绝对的制动，没有让她完全的恢复成正常，有可能会变成一个慢性的肌肉拉伤的情况，这种恢复的时间一般会长一些，当轻微的肌肉拉伤，一般恢复的比较快一些，三周到一个半月就能够完全正常，这种时候只要完全正常之后就能够，剧烈的进行运动。