哺乳期如果泌乳素分泌不足奶水少可以采用方法增加奶水量。 首先让新生儿早吸吮、勤吸吮，这样就可以刺激体内的泌乳素分泌，从而增加奶水量。同时，孕妇饮食上应该多喝汤水，像鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄子汤等。在煲汤的时候最好能够加入几个海马和通草，海马和通草都是可以刺激泌乳的中药。同时还应该注意增加营养，多吃富含蛋白质和维生素，且易于消化的食物，有利于增加奶水。最好，哺乳期内，不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如山楂、麦芽等。遇到生病，最好在医生的嘱咐下服药。