运动对于多囊卵巢综合征的患者，改善症状是非常有效的，多囊卵巢综合征的治疗调整生活方式为一线治疗，首先从饮食上要注意低糖、低盐、低脂饮食，尽量避免禁食生冷、辛辣刺激油腻的食物，第二，尽量增加运动，降低体重缩小腰围，降低体重可以增加胰岛素的敏感性，改善胰岛素抵抗，降低睾酮水平，从而恢复排卵生育功能。第三，患者要保持心情舒畅，避免焦虑抑郁。