一冷就出现头痛，第一，是由于天气变冷、血管收缩引起供血不足，出现头痛。第二，是由于天气过冷会导致血压增高，这种情况大脑供血就会得到影响，从而出现头痛。 一般情况下，这两种情况都是比较轻微的，只要注意保暖，外出时可以带帽子口罩，尽量是避免头部受凉，就可以得到逐步好转和环节。另外，平时应该注意监测血压情况，如果血压过高，要及时服用降压药物避免血压过高所导致的疾病。在平时也应该进行适当的体育活动，可以有效地提高身体的抵抗能力，来降低头痛的发作，此外，要注意保证均衡饮食以及充足的睡眠。