过度饮酒导致急性胃粘膜损伤出血，通常是一过性的，不影响进食，如果出血较严重，在活动性出血结束后，就可以恢复正常饮食了。 平时要注意避免过多饮酒，避免过多刺激性食物的摄入，包括烧烤、熏制、腌制、油炸、过咸、过酸、过烫等，都会导致胃黏膜的损伤，引起胃部不适症状，要多吃新鲜的水果、蔬菜，如木瓜、红枣、猕猴桃、荔枝、火龙果、柠檬、草莓、葡萄、香蕉、苹果、白菜、花菜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、萝卜、番茄。适当的体育锻炼，有氧运动，如慢跑、散步、跳广场舞等。