生理期洗澡，如果受凉，会导致子宫收缩痉挛，会导致月经量减少。 在生理期，应该注意洗澡的时候保暖，避免受凉，要注意掌握水温不能太低。如果水温太低，洗凉水澡，也会导致血管收缩，子宫收缩会影响月经量。生理期洗澡的时候，还应该注意，水温也不能太高，如果水温太高，会导致血管扩张，血液循环加速，会导致月经量增加。在生理期，还要注意不要洗盆浴，可以洗淋浴，洗完淋浴之后，尽快的把身体擦干，这样能够避免受凉，导致月经量减少。如果有月经量减少的现象，可以适量的喝一些红糖姜水。