在冬季手脚冰凉可以吃一些温补类的食物，比如羊肉、韭菜、生姜、大枣、豆腐。 手脚冰凉可能跟肾阳不足有一定的关系，如果肾阳不足，就会表现出四肢不温，会引起手脚冰凉的症状。可以在中医师辨证论治的指导下来服用一些中成药或者中药汤剂来进行治疗。另外，患者在饮食上要忌食生冷寒凉的食物。在生活上要注意保暖，天冷要添加衣物，注意休息，要保证规律的生活作息，不要过度的劳累和熬夜，另外可以适当的运动来调动体内的阳气。