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肚子胀气吃什么食物可以排气
2022-08-16 32人阅读
问题描述:肚子胀气吃什么食物可以排气
三甲
王明轩 内科 副主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
医生回答(1)
可以吃一些好消化、易吸收的食物,如白米粥、鸡蛋羹。多吃一些富含膳食纤维的蔬菜水果,如香蕉、火龙果等,能够促进胃肠蠕动,促进排气排便。 要积极的改善饮食和生活习惯,避免肚子胀的症状,反复发作,必要的时候,可以口服助消化药物。如伊托必利、莫沙必利等。平时,不要吃粗糙、坚硬、难消化的食物,少吃辛辣、生冷、刺激的食物,饮食要以清淡为主,进食要定时定量,不要过饥过饱,睡觉前1到2小时不要吃东西。
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