在哺乳期，如果产妇出现了生理性涨奶疼痛的情况，可以按以下方法快速疏通： 首先让宝宝吸吮是最好的促进乳汁通畅的办法，要注意养成良好的哺乳习惯，让宝宝完全含住乳头和大部分乳晕，这样可以避免咬伤而引起乳腺炎，吸奶完毕之后别忘记用清水擦拭乳房，做好清洗，在少数情况下如果孩子吸不通可以选用电动的吸奶器把乳汁排空。 另外，可以使用人工疏通的方法，建议去专业机构请专业的催乳师进行乳房的按摩和疏通在，没有发烧和血象升高的时候也可以采用局部热敷的方法来促进排乳，热敷后配合手法排乳效果更好。如果乳房肿胀非常明显，可以采用50%的硫酸镁溶液，对肿胀乳腺进行湿敷，一旦发生了乳房红肿、热痛，伴有发烧的现象，建议及时到医院就诊。