对于支气管扩张的患者，可以采取一些综合措施进行锻炼促进修复。 通常要改善生活方式，注意保暖，避免受凉。饮食要清淡，不要吃辛辣、刺激的食物。并且保证营养均衡。保证良好充足的睡眠状态，不要熬夜。另外还要注意保证适当的运动，比如慢跑、游泳、太极拳、瑜伽、爬山。能够增强心肺功能，提高免疫力。能够提高体质。促进支气管扩张的缓解，能够促进修复，而且通常还可以做一些呼吸训练，比如缩唇呼吸、吹气球、运动，还有腹式呼吸等。也能够进一步提高肺功能。通过这些锻炼能够在一定程度上辅助的修复已经有病理改变的支气管扩张的状态。

轻微的支气管扩张也是无法修复痊愈的，因为支气管扩张的病理结构一旦形成，是无法再逆转回健康状态的，只能通过用药和治疗来控制和缓解症状，延缓病情的进展。 吸烟的患者需要及早戒烟，如果有明显咳嗽、咳痰等症状，则需要给予正规消炎止咳化痰治疗，临床上常用的药物包括：抗生素有青霉素类抗生素、大环内酯类抗生素、头孢类抗生素等；如果患者有咳血的症状，还需要给予止血治疗，在给予药物治疗的同时，饮食上需要注意忌食辛辣刺激性食物。

支气管扩张是否可以跑步锻炼，要视具体的病情来定。 在支气管扩张稳定期的时候，如果其支气管扩张程度并不严重，是可以适当的慢跑，来增强自身的抵抗力，降低呼吸道感染的发生率等。但对于严重的支气管扩张患者，特别是伴有肺功能明显下降，此时跑步有可能会诱发其气喘、胸闷。此类严重患者是不能跑步的，可以通过深呼吸功能锻炼或慢走等。当支气管扩张急性发作时，患者可以出现明显的咳嗽、咳大量脓性痰，伴有发热，偶有咯血的发生。此时对于急性加重的患者是不建议跑步的，以免诱发其病情加重。特别是当支气管扩张患者伴有咯血时，需要注意休息，避免剧烈的运动。因为此类咯血患者一旦跑步往往会加重其咯血，甚至诱发大咯血发生，危及其生命。

支气管扩张的锻炼主要是针对提高免疫力，首先，根据患者本身的体能状态，选择适合的运动方式来提高患者自身的免疫。 第二，支气管扩张要经常规律的行气道引流，可以行体位引流术来防止支气管扩张部位发生感染。同时，及时对其内储留的痰液等给与排出，防止发生肺部感染。 第三支气管扩张患者如果存在肺功能的影响，可以适当的做一些扩胸运动以及俯视呼吸，扩胸运动，主要是促进患者胸廓的扩张，以提高其肺功能。腹式呼吸有助于锻炼患者的辅助呼吸肌群以提高患者的呼吸功能状态。

支气管扩张，如果是轻微的患者，肺功能情况还可以的，是可以进行适当的跑步锻炼的。 进行适当的运动可以增强病人的抵抗力，有助于支气管扩张患者的病情恢复。如果支气管扩张已经到了中晚期，这类病人往往会出现气喘、气促、呼吸困难、胸闷等一些临床表现，这时候一般是不建议进行跑步锻炼的，可以适当进行慢走。或者如果呼吸困难特别严重的这类病人，一般都在家进行休息。支气管扩张患者要注意保暖，避免受凉，因为容易合并一些细菌的感染。当出现急性加重，比如咳黄痰或者咯血、呼吸困难明显，应该尽快到医院就诊，进一步检查胸部CT、炎症指标以及痰细菌培养和涂片或者痰真菌涂片和培养，进一步明确感染的病原学，然后进行积极处理。

支气管扩张的锻炼主要是针对提高免疫力，首先，根据患者本身的体能状态，选择适合的运动方式来提高患者自身的免疫。 第二，支气管扩张要经常规律的行气道引流，可以行体位引流术来防止支气管扩张部位发生感染。同时，及时对其内储留的痰液等给与排出，防止发生肺部感染。 第三支气管扩张患者如果存在肺功能的影响，可以适当的做一些扩胸运动以及俯视呼吸，扩胸运动，主要是促进患者胸廓的扩张，以提高其肺功能。腹式呼吸有助于锻炼患者的辅助呼吸肌群以提高患者的呼吸功能状态。

在临床中膝盖做了韧带修复手术以后，适当的活动锻炼还是必不可少的，比如说可以多出去走一走散散步，或者是慢跑一下，或者是通过主动或者被动的活动一下膝关节，防止膝关节周围韧带肌腱挛缩粘连的出现，这是非常重要的。 但是像打篮球、踢足球或者是竞走、暴走这一类下肢活动量大的活动就暂时不要参加，需要多修整一段时间才行，要按时服用主管医生交代的药物，药物治疗是基础，在药物治疗的基础上，还需要配合做膝关节周围的康复治疗，比如说针灸、推拿、穴位注射、蜡疗、中频等治疗综合性的处理，及时的治疗，尽量的改善临床症状，膝盖做了韧带修复手术，后期的治疗应该到康复科去，综合性的治疗，及时的治疗，尽量的改善临床症状，要引起重视，以免留下后遗症。

盆底肌自己在家锻炼能够得到明显的缓解。 女性在怀孕和分娩以后，盆底肌功能会受到不同程度的损伤，从而出现阴道前后壁松弛甚至脱垂，以及子宫脱垂、不自主的溢尿等症状。如果出现了上述症状，我们首先可以自己在家锻炼肛提肌来改善症状。锻炼时，我们要用力收缩肛提肌三秒钟然后放松，再收缩三秒钟放松，如此反复进行，坚持十分钟。每天要进行两次这样的训练。这样能够明显的改善盆底肌功能。必要时，我们需要到医院借助特殊的器械进行盆底治疗。

盆底肌自己在家锻炼能够得到明显的缓解。 女性在怀孕和分娩以后，盆底肌功能会受到不同程度的损伤，从而出现阴道前后壁松弛甚至脱垂，以及子宫脱垂、不自主的溢尿等症状。如果出现了上述症状，我们首先可以自己在家锻炼肛提肌来改善症状。锻炼时，我们要用力收缩肛提肌三秒钟然后放松，再收缩三秒钟放松，如此反复进行，坚持十分钟。每天要进行两次这样的训练。这样能够明显的改善盆底肌功能。必要时，我们需要到医院借助特殊的器械进行盆底治疗。

阴吹的患者可以通过盆底肌肉锻炼、物理疗法和中药针灸等来进行修复。 阴吹是指气体进入阴道后排出时发出响声。导致阴吹的原因主要是由于盆底功能障碍引起阴道松弛所致，导致盆底功能障碍最常见的原因为怀孕和分娩，另外其他的原因，比如慢性咳嗽、便秘等也容易导致盆底功能障碍。如果出现了阴吹的情况，我们可以嘱患者收缩肛门运动，用力收缩盆底肌肉三秒钟以上，然后放松，每次十到十五分钟，每日两到三次，一定要坚持，如果持之以恒，能够有效地改善阴吹的症状。另外，中药补中益气汤也有促进盆底肌张力恢复的功能。