产后耻骨疼痛，一般需要一个月左右或者是两三个月的时间康复。 因为导致耻骨疼痛的原因有可能是缺钙，或者是产后耻骨联合分离引起的生理性疼痛，这种情况一般就不需要处理。但是如果疼痛比较厉害，建议先到医院检查，主要是观察是否有炎症的问题，如果是炎症原因引起的，一般需要使用消炎药进行治疗。另外，平时可以涂抹扶他林软膏可以起到止痛的效果，也可以进行局部的热敷，热敷可以促进血液循环，也是有止痛的作用。产后要注意多休息为主，适当的补充一些钙片，比如是迪巧或者钙尔奇都可以的，这段时间要注意休息。