喝热水，打嗝考虑胃肠功能紊乱，必要时可以通过胃镜消化道钡餐、粪常规、碳呼气实验、血常规等相关检查，排除器质性病变后针对性治疗。 平时要保持良好的饮食生活习惯，以免不适症状的反复出现，要多吃新鲜的水果蔬菜如苹果、香蕉、草莓、木瓜、冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜、木耳、玉米、花菜、白菜、莲藕、番茄等。避免刺激性食物的摄入，如辛辣、油腻、烧烤、熏制、油炸、过咸、过酸、过烫等，会刺激胃肠道黏膜引起不适症状的出现。同时，要适当的体育锻炼，有氧运动。