盘腿坐腿麻，常见的原因有以下两方面： 一、生理性原因。长时间保持一种坐姿，加上膝关节极度的屈曲，腿部的腓肠肌以及周围的软组织受到压迫，导致血运缓慢，局部神经传导速度减慢，被压迫的部位会出现感觉异常，比如麻木、针刺感。出现这种情况可以及时的改变坐姿，站起来活动一下，让腿部的血液循环通畅来缓解症状。二、病理的情况。比如腰椎间盘突出症、梨状肌综合症或者下肢深静脉的血栓等也可以导致支配腿部的神经受到压迫，在盘腿坐时症状更加明显。可以出现腿部的麻木、局部的疼痛以及无力等症状。