这种情况多见于胃肠功能紊乱。 可以通过口服助消化药物，如伊托必利、莫沙必利、复方消化酶等，有利于症状的缓解，需要在医生的指导下用药，避免自己乱吃药。平时要多注意饮食健康，以免不适症状的反复发作，要勤洗手，讲卫生，不喝生水，不吃路边摊，不吃变质、过期、发霉食品，不要吃未煮熟食物，进食要定时定量，切忌暴饮暴食，不要吃夜宵。饭后需要适当的活动，促进食物的消化吸收，避免吃饱了就躺着。注意作息规律，不要熬夜，避免过于劳累。不要抽烟喝酒，少喝咖啡、浓茶、碳酸饮料等对胃肠道有刺激性的饮品。