腰和背部疼痛往往是由于受凉或者慢性劳累、剧烈的活动所引起的腰背部肌肉韧带筋膜炎有关系。 出现上述疼痛后可就诊于当地医院骨科门诊、疼痛科门诊或者脊柱外科门诊，给予完善查体，局部有固定的压痛部位、有无肿胀、有无包块畸形、结合腰椎正侧位片，核磁共振等辅助检查。治疗上以热水袋局部热敷、推拿按摩、烤灯照射、促进周围血液循环，疼痛较重者，可给予口服西乐葆等非载体消炎止疼药物，局部涂抹扶他林软膏，疼痛缓解后逐渐恢复锻炼和日常活动。