刚怀孕的时候也会出现腰酸的。 主要是怀孕以后，体内的孕激素有上升，所以引起了这些症状。不必要过于担心，注意休息就可以了。在怀孕的早期，建议补充叶酸。叶酸的作用是预防胎儿神经管缺陷。怀孕中后期可以补充钙片。建议服用迪巧或者钙尔奇。在服用钙片的时候，有可能会便秘。只要多吃一些新鲜的水果蔬菜，多喝一些酸奶，促进肠道蠕动，就可以预防便秘的问题出现。还有在怀孕过程中要注意多吃一些有营养的食物。因为这样才可以帮助宝宝的发育。怀孕期间也需要定期做好产科检查。