气短的情况一般是肺气不足引起的或者是饮食刺激引起的反流性的胃炎，或者是由于自身的阻塞性肺病，或者是呼吸道不通畅，以及心肺功能异常引起的气短。 注意合理的休息，排除下心情不好、过度紧张、过度忧虑、抑郁症等引起的问题。注意营养的均衡性，不要太紧张，多吃一些清淡的蔬菜，合理的润肺养气血，多喝一些白开水，多吃一些蔬菜水果，观察一下身体情况。合理的保养，对症治疗，不要过度紧张，多吃一些清淡的食物，对身体健康比较好。合理的喝一些百合甘草莲子汤，也可以喝一些蔬菜汤，调整下饮食习惯，保证睡眠，促进营养观察一下大小便情况，观察下心肺情况。合理的促进身体健康，保证气血循环，保证肺部功能正常，是很重要的，注意休息。