贫血头晕怎么缓解，首先要了解患者是什么原因导致的贫血，是什么类型的贫血，如果是体内出现缺铁性贫血，我们一定要首先要多吃一些铁元素比较丰富的食物，比如洞洞的内脏，比如猪肝、猪血等等。 贫血会造成人体的一个缺氧，因红细胞具有带氧的一个能力，最敏感的器官就是大脑，因为大脑组织没有任何的一个储备能量，肌肉里有肌糖原可以储备能量。 储备能量最好的器官是肝脏，等到一定状态，不吃饭就可以将肝糖原释放出来，在拯救大脑缺氧的时候叫做黄金三分钟、黄金四分钟，就是因为大脑能够用的能量，只能维持几分钟，所以贫血头晕怎么缓解，首先，还是要了解是什么症状引起的，然后对症治疗。