在打篮球，出现腿部肌肉拉伤之后，要立即停止进行任何剧烈运动，在受伤部位，可以立即进行冰敷，以预防肿胀的进行性加重。在局部，可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等，进行活血通络止痛治疗。也可以口服一些活血化瘀、消肿止痛的中药以及中成药促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤等等。 一般的腿部肌肉拉伤，在经过处理之后2到3周，能够慢慢恢复，如果经过自行处理后，局部的症状仍进行性加重，建议要尽早到医院相关专科，进行进一步的处理。