孕期可以适当的吃小龙虾，但是如果孕妇体质对小龙虾过敏的患者不建议吃小龙虾，营养价值非常丰富，含有丰富的微量元素和蛋白质，孕期适量的吃小龙虾可以补充孕期所需的钙质，促进胎儿骨骼的发育和大脑的发育，对胎儿是有益处。 但是吃小龙虾时一定要注意小龙虾的卫生，避免吃不卫生而导致寄生虫感染，从而影响到胎儿的正常生长发育。另外也需要适量，不要一次性吃太多，以免导致孕妇出现腹胀等不良反应，不利于胎儿的生长发育。建议怀孕期间饮食多注意，多吃一些有营养的食物，不要吃辛辣、刺激类的食物，定期做好产检。