熬夜导致黑眼圈和眼袋可以通过眼部局部热敷、穴位按摩、药物离子导入、中医中药灵活辨证调理身体、培养健康的生活方式，适当锻炼身体等诸多方面综合治疗。 眼睛黑眼圈和眼袋肿大除了和睡眠不足有关外，还和长期劳累、用眼过度、情绪焦虑、衰老、全身慢性疾病有关。黑眼圈很重是因为眼眶周围皮肤下静脉血管血流速度过于缓慢，血管内红细胞长期处于缺氧状态，二氧化碳及代谢废物积累，皮肤色素沉着所致。平时应多吃富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃、柠檬等抗氧化治疗。