这种情况多见于胃肠功能紊乱、肠道菌群失调。 可以口服促进胃肠蠕动药物、益生菌制剂、消化酶制剂等积极的对症治疗改善不适症状，必要时可以选择泻药已达到通便的目的。平时要多注意，保持良好的饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作，三餐要定时定量，切记饱一顿饥一顿，饭吃七分饱，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。注意作息规律，不要熬夜，避免过于劳累，多锻炼身体，增强体质，不抽烟，不喝酒，少吃粗糙、坚硬、难以消化的食物，不要吃油腻、辛辣、油炸等刺激性食物。