孕晚期胃胀气可以适当活动，促进胃肠蠕动，促进食物的消化吸收，必要时可以口服消化酶制剂。如胰酶片，多酶片。益生菌制剂如生培菲康，积极的对症治疗改善不适症状，平时要多注意养成良好的饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作。禁止吃粗糙，坚硬，难以消化的食物，多吃一些富含膳食纤维的水果蔬菜，如苹果，香蕉，火龙果等。饮食要以清淡为主，不要吃过酸，过烫，过咸，过于刺激的食物。要少吃多餐，细嚼慢咽，饭吃七分饱，避免暴饮暴食。