缺铁性贫血，服用铁剂时，一定要配合维生素C一起使用，要选择一种对胃肠道刺激比较小的，这样可以有助于缓解胃肠道的不适。同时不要喝茶，不要饮酒，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃腌制的食物。要多吃点新鲜的瘦肉和富含维生素C的水果。新鲜的瘦肉主要有红色的猪肉、牛肉，羊肉以及动物的肝脏等等，富含维生素C的水果主要有苹果、橘子、橙子、西瓜，西红柿等等。还要定期去复查血常规，看看贫血的纠正情况，等贫血完全纠正之后还要继续口服铁剂一个月左右，达到有效的贴储备，防止缺铁性贫血的再次发生，还要注意大便的情况。