产后可以通过口服药物，注意休息，按摩子宫等等方法促进子宫收缩，排出恶露。 正常产后，如果没有宫缩乏力、大出血的情况，那么可以口服五加生化胶囊、益母草胶囊、产妇安口服液等等药物，来促进子宫收缩，促进子宫内膜修复。其次，饮食上也要注意不能吃生冷和辛辣刺激性食物。平时也一定要注意好好休息，保持情绪平稳，不能有大的情绪波动。这样才尽可能的促进身体恢复，促进子宫收缩。如果恶露时间超过两周，需要及时去医院复诊，通过检查了解具体原因，再及时治疗。