如果身体湿气重，是可以引起肚子胀气的。 因为湿性的特点就是粘滞重浊，容易阻滞气机，如果脾胃虚弱，导致胃肠道功能紊乱，就会引起胀气的情况，要调理的话，第一，药物可以选择参苓白术丸，健脾丸，归脾丸，香砂六君子丸，二陈丸，补中益气丸，去湿颗粒以及四妙丸，木香顺气丸等药物调理，平时还可以用陈皮，茯苓，荷叶，玉米须玫瑰花等泡水喝，第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃芹菜，萝卜，白菜等富含膳食纤维的食物，也可以用莲子，芡实，薏苡仁等熬粥喝，第三，平时还要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，有利于祛湿。