手腕肌肉拉伤，如果得到及时的治疗，需一个月才可以恢复到正常手腕部肌肉拉伤区给予限制活动。早期两天内给予间断性的冷敷，每次冷敷半个小时到一个小时，休息一个小时。局部可给予限制活动，石膏或支具固定。让肌肉韧带充分充分的修养，恢复，等待肌肉韧带损伤修复后可以拆除外固定或石膏，逐渐恢复到日常生活和锻炼，在伤后三天以后，可给予每天坚持热敷理疗，促进血液循环有利于损伤的修复。在疼痛较重的部位可给与扶他林软膏涂抹，外用氟比洛芬酯凝胶膏药，口服西乐葆等对症治疗。