如何判断自己是否是气短，可以进行步行测定，上楼梯测试，以及爬山，骑车等有氧运动，看自己是否有呼吸困难，呼吸不畅等症状。如果有这种情况，就是气短症状，建议检查肺功能，检查x线胸片或者胸部CT，检查心电图，根据检查的结果，来明确原因，然后给予因治疗，平时多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，不吃辛辣刺激性食物，注意保暖，预防受凉。