两边腰酸往往是由于腰背部肌肉韧带劳损，腰背部肌肉韧带筋膜炎有关系。 出现腰部酸痛，需就诊于当地医院脊柱外科门诊或者骨科门诊，给予完善查体有固定的压痛，结合辅助检查腰椎正侧位片、腰椎CT以及腰椎核磁共振，并给予完善直腿抬高试验以及股神经牵拉试验是否阳性。治疗上以局部热敷、烤灯照射、推拿、按摩，口服西乐葆以及外用活血化瘀膏药等保守治疗，等待局部症状缓解后可加强腰背部肌肉韧带锻炼，以慢跑、俯卧撑、单双杠等锻炼为主。