腰疼的话可以贴一贴通络祛痛膏等药物活血通络止疼。 一般治疗轻度的腰肌劳损、腰间盘突出的情况，需要没有过敏史，没有其他疾病的健康成年人，可以试一下看有没有效果，一般腰疼的厉害的话作用不是很大，需要去医院详细的检查腰疼的原因。可以去医院的脊柱骨科做一下腰椎的磁共振，详细的检查一下，看一下有没有腰间盘突出、腰肌劳损等情况。平常要注意休息，避免弯腰劳累过度。