正常人出现低血糖的原因主要有以下几点。 第一，可能是热量摄入不够，比如吃的主食不够，而且又没有及时补充，可能出现低血糖。第二，虽然是吃东西了，但是没有吃很多的碳水化合物。主要是以肉类或者是蔬菜类，吃得比较多，没有足够的碳水化合物。也是容易出现低血糖的。第三，虽然是正常的饮食。但是可能是为了锻炼。运动量比较大。导致体内的热量消耗的比较多，从而出现血糖的降低，还有一个情况，看着很正常，但有可能潜在一些可能导致低血糖的病，比如糖尿病前期或者甲亢，有可能有低血糖的表现。