晚上膝盖以下酸痛，多数原因跟受凉、劳累、劳损有关。 因此出现这种情况后，可以先采用一些保守治疗的方式来观察治疗效果，首先就是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动。注意保暖，避免受凉，局部热敷，如果有条件也可以配合针灸、艾灸、推拿、按摩等相关的理疗治疗酸痛症状，严重的患者也可以口服或外用一些消炎镇痛的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布、艾瑞昔布、依托考昔等。 绝大多数情况下，经过处理后，能够得到有效的好转，如果没有好转甚至加重的需要及时前往医院进行进一步的就诊检查，明确病因对症处理。