睡弹簧床垫的时候，身体处于过度的屈曲状态，然后让腰部的肌肉处于持续的收缩状态，时间长了以后，会引起腰部肌肉的软组织劳损、拉伤，所以会进一步的引起腰疼。 一般情况下来说，如果腰疼的程度比较轻的话，我们建议更换比较硬一点的床，避免长时间的一个身体不良姿势引起的腰部软组织劳损。然后如果疼痛比较严重的话，我们建议局部应用一些活血化瘀的药物，比如说云南白药膏、消肿止痛膏等等，还可以口服一些非甾体类镇痛消炎药，比如说洛索洛芬钠、双氯芬酸钠等等，还可以局部应用康复理疗的相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、牵引等等。如果疼痛长时间不缓解，还可以佩戴腰部的护具，腰部护具也有利于分散腰部受到的外力，促进腰部肌肉劳损的恢复。还可以去医院做进一步的检查，明确腰部肌肉有没有什么器质性的病变。