成人流感，如果体质比较好，免疫力比较强，感染程度不是很严重，不吃药是可以自愈的。 对于体质较差的人以及儿童，老年人，建议在流感高发期来临前的1到2个月，可以及时地接种流感疫苗，能够有效的预防流感病毒的感染。因为流感疫苗的有效作用可以维持一年左右，建议每年接种一次。另外体质较差的人得了流感之后，一定要及时的进行救治，以免延误病情。在流感高发期，我们还要加强个人防护，外出时要戴好口罩，回家后要及时清洗手，尽量避免去人口密集的场所以及参加大型的聚会，将传播途径彻底切断，能够有效的预防流感病毒的感染。平常也可以进行一些适量的体育运动来增强体质，提高免疫。