一转身腰疼多考虑以下几点方面原因：第一点，多考虑是腰扭伤，这种情况下建议以休息为主，同时加以热敷，必要时可给予非甾体消炎药对症消炎镇痛治疗，一般问题不大。第二个方面，多考虑是腰椎间盘突出压迫神经根而导致相关神经压迫症状，建议行腰椎正侧位片，腰椎核磁共振检查，下肢肌电图检查来明确相关诊断，一般先以改善患者生活方式，避免久坐弯腰搬重物，以平卧为主，卧硬板床轴线翻身看看相关症状是否有所缓解。如果相关症状没有缓解的情况下，多考虑进行手术，解除神经压迫进行治疗，一般问题不大。