肩膀经常酸痛，有几点原因，通常情况下是由于剧烈运动之后所导致的局部肌肉腱膜的疲劳，以及受凉了，所以引起的，第二个是由于受伤之后所导致的肩关节的肩袖撕裂所引起，第三个是由于肩周炎所引起，那么通常情况下，我们需要去医院拍x光片检查以及磁共振检查，以判断其具体的病因以及疾病的严重程度，如果是肌腱膜炎以及肩周炎，那么通常情况下我们给予制动3到4周，然后局部给予热敷，每次十分钟，一天3到4次，坚持一个月以及非甾体抗炎药物以及活血化瘀药物来治疗，通常效果明确，如果是肩袖的撕裂，通常我们需要行肩关节镜手术来进行肩袖的修补手术，通常效果也是很明确的。