一般情况下在隔奶七天左右乳房内的乳汁会逐渐的分泌量减少，乳房会出现缩小的现象，乳房胀痛的现象也会逐渐的消失。 在回奶期间，要注意穿宽松的内衣。有利于局部的血液循环，能够减轻乳房胀痛的现象，平时还要注意休息，不要剧烈的颠簸。注意尽量少喝汤类，减少乳汁的分泌，减少乳房胀痛的现象。在回奶期间，如果乳房胀痛特别严重，可以用吸奶器吸出部分多余的乳汁，有利于减轻乳房胀痛的现象。应该注意，不要一次性吸的太多，否则也会影响到回奶的过程。