腰椎间盘突出早期可以通过保守治疗来缓解腰腿痛的症状，但是在后期劳累，受凉等情况下，症状容易再次复发，因为椎间盘一旦突出是回不去的。 保守治疗通常包括卧床休息，针灸，推拿，理疗热敷，牵引等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠或者是布洛芬等。在口服此类药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激。除了上述治疗之外，平常的工作和生活之中，建议适当加强腰背部肌肉的功能锻炼，比如大飞燕或者是小飞燕等，参加游泳之类的体育运动，通过上述措施可以增加腰背部肌肉的强度，延缓椎间盘突出的进展。