一般在月经期出现睡不着觉，失眠的情况考虑就和月经期间激素水平的分泌，影响了神经系统的紊乱，不稳定导致的这种情况。 一般情况下在月经期结束后，症状就能够很好的缓解，这种情况就不需要过度紧张，可以配合中医中药进行调理，一般出现经期失眠的情况，考虑和心血不足是有一定的关系的，而气血虚女性都会出现心神失养心血不足而出现的睡不着、失眠的症状，可以配合中医中药进行调理，另外也可以配合服用维生素b，平时要注意适量的运动，参加一些户外的锻炼，不要太过紧张，太紧张的情绪也是容易而引起失眠的情况，一般建议在经期一周配合中医中药进行调理，效果会更好。