一般在月经期间女性抵抗力相对来说比平时要降低一些，出现这种情况的一定在月经期，要注意保暖，避免做太多的运动，或者是消耗太多的体力，不要太过劳累，尽量不要熬夜，温热的水为主要注意保暖，避免过食寒凉，辛辣刺激的食物，清淡饮食，避免过油腻的食物。 另外可以配合中医中药综合性的调理，另外可以配合服用黄芪、大枣、枸杞等平常的日常调护，或者配合服用玉屏风散，提高自身的机体抵抗力。最主要的是在平时增加运动，来提高自己的抵抗力，是更为有效。如果有女性出现月经量增多，可以出现贫血的情况，也是会导致抵抗力下降的一个主要原因，一定要及时的纠正贫血的症状，一般的在月经期要注意保暖，保持良好心情，尽量不要熬夜。