胃不好午饭吃一些容易消化吸收的食物，清淡饮食为主，避免吃辛辣刺激性食物，避免吃过于油腻的食物。同时多吃一些新鲜的蔬菜、水果，补充膳食纤维，适当的补充一些维生素。 如果患者肚子胀、消化不良，建议吃一些容易消化的食物，同时吃饭速度要慢一些，细嚼慢咽，不要暴饮暴食，可能会加重患者胃不舒服的表现。必要的时候可以口服帮助消化吸收的药物还有促进胃肠道蠕动药物，来缓解患者肚子胀、消化不良的表现，饮食是就是这样注意。