哺乳期间出现容易饿的现象是正常的表现。 由于哺乳期间乳汁分泌需要吸收身体的营养物质，所以会表现出有饿的现象。哺乳期间应该注意适量的增强营养，多吃一些营养丰富的食物才有利于乳汁的分泌，增加乳汁量。才能够提高乳汁的质量，对于宝宝的生长和发育才有一定帮助作用。哺乳期间应该注意适量多吃一些瘦肉、牛奶、蛋黄，还要注意多喝一些汤类，比如多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤，才能够增加乳汁的分泌量，提高乳汁的质量。