每天吃红枣对高血压基本没有影响，放心的吃。 红枣有一定的补益作用，但是从目前的临床证据看对血压是没有什么影响的，不会因为吃红枣，造成血压的过度波动。高血压的人要注意血压的检测，以便及时调整用药。再就是生活作息规律，保持良好心态和睡眠，避免情绪激动，低盐低脂饮食，每天的食盐摄入量控制在六克以内为好，这些措施对血压的稳定是有好处的。