扭伤之后，一般需要2到6周左右的时间来恢复，这需要根据损伤的具体情况来决定。 扭伤一般情况是韧带的损伤，轻微的韧带损伤会出现轻微的疼痛、活动不利、伴有轻度的肿胀。这种一般情况下需要两周左右的时间来恢复，扭伤以后，首先应该减少活动，休息，必要时进行有效的固定有效的固定，有利于促进韧带软组织损伤的修复，同时可以外用云南白药喷雾剂口服脱水消肿的药物对症治疗，平时多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果，适度的减少不必要的活动。