小腹下面的骨头，这个地方叫做耻骨联合，产后耻骨联合疼痛多半是因为分娩过程中长时间的受压迫，引起了神经性的疼痛，或者是分娩过程中，耻骨联合分离引起的骨性疼痛。 如果是神经性疼痛，需要在42天之后尽早做盆底康复治疗。盆底康复治疗可以恢复盆底的神经肌肉韧带正确的解剖结构和功能。如果是耻骨联合分离引起的疼痛，则需要多加休息。等待耻骨联合逐渐的自我修复。耻骨联合恢复之后，疼痛也会逐渐缓解。所以不必过多担心。小腹下面耻骨联合疼痛是可以得到改善的。