乳腺结节三级这种病不严重，对于三级的乳腺结节一般考虑是良性的乳腺纤维腺瘤和乳腺囊肿可能性比较大。对于这种乳腺结节三级需要动态循环，定期复查乳腺彩超。一般建议半年到一年复查一次乳腺彩超，如果结节没有明显变化，可继续随访，如果解决有增大表现。这种情况下可考虑外科手术切除结节，做病理检查明确诊断。平时注意保持睡眠充足，心情舒畅，不要辛辣、煎炸、油腻饮食，不要熬夜上火。可适当的多吃水果蔬菜，海带丝瓜。如果在平时中有不良习惯，最好戒掉，比如不要喝酒抽烟，不要辛辣、煎炸、油腻饮食。注意保持睡眠充足，心情舒畅。