痰多有可能是肺部问题，一般是咽炎、食道炎或者是气管炎等有关系。 观察有没有咳痰吐血、肺炎、肺结核等引起的问题，注意调养合理的促进身体健康，保证营养，保证休息。观察一下有没有自身体质问题或者痰湿问题，以及阴虚阳亢等引起的现象。注意少吃盐、少吃糖，不要吃辛辣生冷的食物，多喝一些白开水，对身体健康比较好。保证营养的均衡性，多吃一些清淡食物，合理的调养饮食。如果有异常情况可以检查一下肺部CT，合理的使用一些化痰止咳药物，也可以结合饮食调养，保证睡眠，保证休息，不要吃太辛辣的食物，不能吸烟也不能喝酒。合理的保证心态调整饮食习惯，多吃些含有维生素的蔬菜，多喝一些白开水，对身体健康比较好。观察一下身体情况，可以结合中药的方法是怎么调养，不要太紧张。