肚子胀气需要针对引起腹胀的原因进行处理。 消化不良，食物在胃肠道异常发酵产生过多气体，引起腹胀，要注意饮食的调理。尽量进食清淡易消化的食物，比如稀饭、面条、馄饨等。少吃多餐，避免暴饮暴食，细嚼慢咽，三餐最好定时定量。少吃油腻，不易消化的食物，少吃产气的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。饭后适当的进行活动，促进肠胃蠕动，有助于消化。经过调理症状不缓解，可以适当服用助消化的药物，如健胃消食片。排除饮食因素如果长期腹胀排气的情况，需要排除是否由于肠炎等疾病导致的症状。需要明确病因，再针对性治疗。